Consiste nel far colare un filo di olio continuo e curativo a temperatura ambiente su un particolare punto della fronte, preceduto da un delicato massaggio al viso.
- Rilassa profondamente il corpo e la mente
- È utile per combattere tensioni muscolari e mentali, stress, ansia, emicrania, insonnia, depressione, apatia, rabbia repressa, angoscia e, in generale, tutti i problemi di natura mentale e nervosa
- Influisce beneficamente sulla concentrazione, la sicurezza e l’autostima.
Pur non avendo direttamente provato lo shirodhara, ho praticato per qualche mese il pilates e, nella fase di rilassamento con il quale terminava l’attività, l’istruttore richiamava la nostra attenzione facendoci immaginare che dell’olio caldo venisse fatto scorrere sulla fronte, proprio come durante la pratica dello shirodhara. Effettivamente immedesimarsi in tale situazione mi faceva vivere un momento di particolare rilassamento, davvero piacevole. Quindi, se solo immaginarlo riusciva a trasmettere uno stato cosi profondo di relax, credo che praticare direttamente il trattamento sia davvero piacevole! Lo farò al più presto!